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Nahrungsergänzungsmittel Muskeln/ Sehnen

Grundsätzliche Methode bei der Nahrungsergänzung:

1. Ein Multi-Vitamin-Multi-Mineral-Präparat , evtl. 2 Multipräparate (z.B. Gelenke und Cholesterin)

2. Ergänzung mit speziellen Mikronährstoff-Präparaten, die besonders stark für die jeweilige Situation benötigt werden bzw. in einem Labortest als fehlend aufgefallen sind.

3. Zusätzlich Spezialpräparate (z.B. Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren oder Probiotika und Präbiotika)

Laborkontrollen von einzelnen Mikronährstoffen bzw. Stuhlproben oder Speichel- und Urinproben sind meist zur Kontrolle sinnvoll.
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1FormMed verarbeitet Rückmeldungen (mittlere Preisklasse)
Wissenschaftlich geprüft von Dr. med. Michael Oppel und seinem Beraterteam von 7best7:

Bestelltelefon-Hotline: 069 768 05 698 22


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Formmed Nahrungsergänzungsmittel
beinhalten alle die Form des B-Vitamins "Folsäure" (Metafolin), welches auch bei Menschen wirkt, die Folsäure aufgrund einer Genvariante nicht verarbeiten können.

PDF mit Dosierungen und Einnahmehinweisen


PDF-Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln zur Förderung der Sehnenfunktion

2Biogena, der Mercedes (hohe Qualität und Preisklasse)
Biogena Store Berlin
Monbijouplatz 12, 10178 Berlin

Telefon: 030 9210 2915

Wissenschaftlich geprüft von Dr. med. Michael Oppel und seinem Beraterteam von 7best7:

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Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Sehnen - allgemeine Informationen

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1. Multivitamin als Basisförderung:

Multispektrum 24/7® 1 Kapse bzw. halbe Tagesdosis
24 Stunden und sieben Tage Basisversorgung: Vitamine, Mineralstoffe, pflanzliche Wirksubstanzen

Die umfassende Nährstoffversorgung mit 27 Vitalstoffen ist ideal zur Erhöhung der Nährstoffzufuhr bei erhöhtem Bedarf (wie z.B. bei Arzneimitteleinnahme), unterstützend zum Erhalt von Vitalität und Wohlbefinden und zur ernährungsphysiologischen Unterstützung, insbesondere bei körperlicher und geistiger Belastung.

oder

Multispektrum 24/7® Aktiv Saft halbe Tagesdosis

24 Stunden und 7 Tage Basisversorgung: Vitaminspektrum kombiniert mit Jod und extra Vitamin D3 - Saft mit Pfirisch-Geschmack, einfach in der Dosierung
Als Alternative zum bewährten Kombipräparat Multispektrum 24/7® gibt es jetzt den gleichnamigen Aktiv Saft von Biogena, mit angepasster Rezeptur und leckerem Pfirsich-Geschmack. Multispektrum 24/7® Aktiv Saft unterstützt die tägliche Basisversorgung mit essentiellen Mikronährstoffen, kann aber auch einem potentiellen Mehrbedarf durch körperliche oder geistige Belastung entgegenwirken. Der Saft enthält eine Kombination aufeinander abgestimmter Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und trägt so zur Vitalität und zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

oder

Multispektrum 24/7® OHNE 1 Kapsel bzw. halbe Tagesdosis
24 Stunden und sieben Tage Basisversorgung – Mikronährstoffspektrum ohne Jod, Kupfer und Eisen


2. Besondere Kombinationspräparate als zusätzliche intensive Unterstützung der Gelenke:

Arthro Formula® 4 Gold 2-3 Kapseln


Kombinationspräparat mit Glukosaminsulfat, Chondroitinsulfat, Hyaluronsäure und nativem Collagen. Glukosamin und Chondroitin sind natürliche Grundbausteine für alle Knorpel, Sehnen, Bänder und Knochenstrukturen im Körper. Mit Vitamin C, welches zur Collagenbildung für eine normale Knorpel- und Knochenfunktion beiträgt. Zudem helfen die Spurenelemente Mangan, Kupfer, Selen und Vitamin C, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

oder

Arthro Formula® vegan 2-3 Kapseln
Die vegane Alternative mit pflanzlichem Glukosamin, MSM und weiteren veganen Vitalstoffen
Biogena Arthro Formula® vegan enthält – neben anderen natürlichen Vitalstoffen – Glukosamin aus der pflanzlichen Rohstoffquelle Mais und bietet somit Vegetariern und Veganern eine hochwertige Alternative zur tierischen Herstellung aus Grünlippenmuscheln oder Schalen von Meerestieren. Das enthaltene MSM (OptiMSM®), ein natürlicher schwefelhaltiger Naturstoff, zeichnet sich hierbei durch seine besondere Qualität aus.


3. Besondere Mineralien bei Übersäuerung des Körpers und zur Unterstützung der Muskelfunktion

Basogena® Kapseln
Ausgewählte Mineralstoffverbindungen von hoher basischer Potenz
enthalten ausgewählte basenbildende Mineralstoffverbindungen für die gezielte kurzfristige Anwendung oder die regelmäßige Ergänzung und unterstützen den Elektrolythaushalt – insbesondere bei Sportlern.

oder

Basogena® 5e Basenpulver
Basenpulver mit ausgewählten Mineralstoffverbindungen
enthält ausgewählte basenbildende Mineralstoffverbindungen zur gezielten kurzfristigen Anwendung oder zur regelmäßigen Ergänzung.

oder

Siebensalz® Magnesium 0-1 Kapsel bei körperlicher Belastung oder vor dem Sport

liefert sieben verschiedene Magnesiumverbindungen. Die Biogena-Produktentwicklung hat hierbei eine ideale Mischung aus unterschiedlich löslichen und magnesiumreichen Verbindungen in die Kapsel gebracht. Hierdurch wird eine gute Magnesiumversorgung erzielt – egal welche pH-Wert-Situation im Magen-Darm-Trakt vorherrscht.

oder

Magnesiumcitrat halbe Tagesdosis 0-1 Kapsel bei körperlicher Belastung oder vor dem Sport

enthält den Mineralstoff Magnesium in Form einer organischen Magnesiumverbindung, die vom Körper optimal aufgenommen werden kann. Da Magnesium rasch über die Nieren ausgeschieden wird und sich die Magnesiumdepots im Körper nur langsam füllen, ist eine langfristige, tägliche Nahrungsergänzung notwendig.


4. Das Sonnenvitamin D:

Vitamin D 2000 DUO 1 Kapsel nach dem Essen

Hochkonzentriertes Vitamin D3 plus natives Leinöl in NutriGellets®

oder

Vitamin D3 2000 vegan 1 Kapsel nach dem Essen

Veganes Vitamin D3 aus Flechten für eine gezielte Zufuhr


5. Curcuma, MSM und SAM

Curcuma 500 1 Kapsel

Der patentierte Curcumin C3 Komplex® aus der Gelbwurz und Bioperine® aus schwarzem Pfeffer

MSM Formula 1 Kapsel

enthält konzentrierte Mengen an MSM, einem natürlichen schwefelhaltigen Naturstoff.

SAMe 200 1 Kapsel

Monopräparat mit einem hohen Anteil an der körpereigenen Schlüsselsubstanz S-Adenosyl-Methionin
AMe 200 von Biogena ist ein Mikronährstoffpräparat mit 200 mg der körpereigenen Schlüsselsubstanz S-Adenosyl-Methionin pro Kapsel. Der in SAMe 200 verwendete Markenrohstoff AdomixTM zeichnet sich besonders in seiner Stabilität und Reinheit aus.

SAMe (S-Adenosyl-Methionin) ist eine natürliche körpereigene Verbindung, die im Stoffwechsel bei vielen Reaktionen eine Schlüsselfunktion übernimmt.


6. Förderung der Darmgesundheit als wesentliche Unterstützung der Mikronährstoffaufnahme:

Omni Lactis® 10 Caps vor dem Essen

liefert 10 Milliarden vermehrungsfähige Keime (KBE=Koloniebildende Einheiten) pro Tagesdosis und enthält 10 dokumentierte Stämmen, darunter die wissenschaftlich getesteten Stämme LA-5® und BB-12®. Biogena Omni Lactis®10 Caps verwendet sogenannte delayed release Kapselhüllen (DRcaps®) aus reiner Zellulose, die sich durch ihre spezielle Struktur zeitverzögert erst im Dünndarm auflösen. Dies ermöglicht eine sichere Magenpassage der Keime und erhält ihre Fähigkeit zur Koloniebildung.

oder

Omni Lactis® 10 PUR INULINFREI vor dem Essen

Milchsäurebakterien-Kulturen aus 10 dokumentierten Stämmen in hoher Konzentration – Ohne Inulin
www.biogena.com/de/at/produkte/produkt.cleanocol-225-g-30-sachet-1.html
Aktivierendes Ballaststoffprogramm aus quellfähigen Pflanzenfasern, Bakterienkulturen und Magnesium

und

ColonBalance®

geschmacksneutrales Pulver mit hohem Gehalt an löslichen Ballaststoff-Arten (Akazienfaser FibregumTM, Amylopektin, Citruspektin und resistentem Dextrin), welche die Darmbakterien der Endabschnitte des Darms als Nahrung verwenden.


und bei bekannten Fettstoffwechselstörungen zusätzlich:

Omega 3 duo halbe Tagesdosis

Konzentrierte Omega-3-Fettsäuren aus ultrareinem Qualitätsfischöl (Golden Omega) und nativem Leinöl
Omega 3 duo ist eine Kombination aus hochwertigem Fischöl und nativem Leinöl. Dadurch liefert das Produkt die Omega-3-Fettsäuren alpha Linolensäure, Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Das verwendete Qualitäts-Fischöl stammt von fangfrischen Anchovies aus den unbelasteten Gewässern vor der Küste Perus und Chiles und wird vom jungen chilenischen Unternehmen Golden Omega nach neuestem Stand der Technik verarbeitet.


7. Antioxidantien bei geringer Gemüse- und Obstaufnahme oder erhöhter Belastung mit freien Radikalen

Antioxidans Formula 1 Kapsel

enthält Vitamin E und Selen aus pflanzlichen Quellen zur Verbesserung des antioxidativen Status in Zellen, Geweben und Organen. Kombiniert mit polyphenol- und anthocyanreichen Pflanzenextrakten, Vitamin C und Carotinoiden.

Für Personen, die unter einer erhöhten Radikalbelastung stehen, ist eine ernährungsphysiologische Unterstützung der körpereigenen antioxidativen Schutzsysteme ratsam. Da sich Antioxidantien in ihrer Wirkung gegenseitig unterstützen und nach Verbrauch recyceln, ist eine Kombination verschiedener antioxidativ wirksamer Vitalstoffe sinnvoller als eine einseitige hochdosierte Zufuhr einzelner.

oder

OPC Resveratrol Formula 1 Kapsel

enthält neben trans-Resveratrol auch OPC zur gezielten Zufuhr eines Breitband-Polyphenol-Spektrums aus der gesamten Traube.

OPC – hinter dem Begriff steckt nicht nur eine Wirksubstanz, sondern gleich eine ganze Gruppe von wertvollen Pflanzeninhaltsstoffen. Die sogenannten oligomeren Proanthocyanidine (OPC) kommen in der Natur besonders reichlich in äußeren Pflanzenteilen – wie Rinden oder Schalen –, aber auch in Kernen und Kerngehäusen vor. Vor allem Traubenkerne und -schalen, aber auch die Rinde der Strandkiefer gelten als hervorragende OPC-Quellen.


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Hier können Sie ein Formular für individuelle alters- und geschlechtsspezifische Dosierungen ausfüllen, um empfohlene Nahrungsergänzungsmittel, individuelle Dosierungen und Einnahmehinweise sowie evtl. lokale Anbieteradressen zu erhalten.
3Tisso, der Heilpraktiker Favorit (mittlere bis höhere Preisklasse)

Tisso Servicehotline: 027 62 98 36 0

Besondere Kombinationspräparate als zusätzliche intensive Unterstützung der Gelenke:

Pro Osteo Complete von Tisso

4Warnke, der Preissieger (sehr niedrige Preisklasse)
Vitamin und Mineral Komplex, mit 18 Vitalstoffen, vegi (100 Kapseln).
Erwachsene täglich 1 Kapsel zu einer Mahlzeit mit viel Wasser..
Vitamin und Mineral Komplex, mit 18 Vitalstoffen, vegi

und Glucosamin Plus 400mg mit Collagen (90 Kapseln)
Erwachsene morgens 3 Kapseln zu einer Mahlzeit mit viel Wasser.
Glucosamin Plus 400mg mit Collagen

und Hyaluronsäure 100mg, Reinsubstanz, vegi (120 Tabletten)
Erwachsene täglich 4 Tabletten auf die Mahlzeiten verteilt mit viel Wasser.
Hyaluronsäure 100mg, Reinsubstanz, vegi


und MSM 500mg organischer Schwefel, vegi (180 Kapseln)
Erwachsene täglich 3 bis 6 Kapseln auf die Mahlzeiten verteilt mit viel Wasser.
MSM 500mg organischer Schwefel, vegi

oder
Curcumin-Extrakt C3 Komplex, mit Bioperin, vegi (90 Kapseln)
Erwachsene täglich 3 Kapseln auf die Mahlzeiten verteilt mit viel Wasser.
Curcumin-Extrakt C3 Komplex, mit Bioperin, vegi

und Fischöl 1000mg, 36,9 % Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) (90 Softgels)
Erwachsene täglich 1 Softgel mit viel Wasser.
Fischöl 1000mg, 36,9 % Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA)
oder Perilla Öl 500mg 180 Licaps Alpha-Linolensäure (180 Licaps)
Erwachsene täglich 3 x 2 Licaps auf die Mahlzeiten verteilt mit viel Wasser.
Perilla Öl 500mg 180 Licaps Alpha-Linolensäure
und bei stärkerem Bedarf  Vitamin D3 1000 I.E. Cholecalciferol (100 Kapseln)
Erwachsene täglich 1 Kapsel zu einer Mahlzeit mit viel Wasser.

Vitamin D3 1000 I.E. Cholecalciferol

und zur Förderung der nährstoffaufnehmenden Darmflora
Probiotik Komplex, zeitverzögert in DRCaps®
(60 Kapseln)
Erwachsene täglich 2 Kapseln mit viel Wasser.

Probiotik Komplex, zeitverzögert in DRCaps®

und eines der stärksten Antioxidantien  OPC mit Vitamin C, 60mg OPC aus 200mg Traubenschalen-Extrakt (100 Kapseln)
Erwachsene täglich 1 Kapsel mit viel Wasser zu einer Mahlzeit.

OPC mit Vitamin C, 60mg OPC aus 200mg Traubenschalen-Extrakt
5Orthomol mit Rabatt in der Versandapotheke
Besondere Kombinationspräparate als zusätzliche intensive Unterstützung der Gelenke:

Orthomol Arthro plus

• Wichtige Nährstoffe für Sehnen/ Knorpel und Knochen
• Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen
• In praktischen Tagesportionen eingeteilt


Orthomol arthroplus enthält die Knorpelbausteine Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat, Hyaluronsäure und Kollagenhydrolysat. Darüber hinaus liefert Orthomal arthroplus dem Körper kombinierte Vitamine, wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe und essenzielle Omega-3-Fettsäuren.

Häufig verhungert der Knorpel aufgrund einseitiger Ernährung und körperlicher Untätigkeit.
Um dies nicht vorkommen zu lassen, empfiehlt es sich neben gelenkschonendem Sport auch eine erhöhte Zufuhr an Mikronährstoffen dem Körper zukommen zu lassen. Zusammengesetzt aus Mineralstoffen und Spurenelementen. Mit Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen sind Orthomol Nahrungsergänzungsmittel optimal für eine diätische Ernährung und eine gesunde Lebensweise.


Förderung der Darmgesundheit zur Unterstützung der Aufnahme von Mikronährstoffen:

Orthomol Immun pro Granulat/Kapsel

• Kombiniert aus Mikronährstoffe, Inulin und Mikroorganismen
• Kann das darmeigene Immunsystem unterstützen
• Tägliche Einnahme möglich

Granulat und Kapsel mit Mikronährstoffen und Mikroorganismen
Orthomol Immun pro® Granulat/Kapsel ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Mikronährstoffe, Inulin und Mikroorganismen kombiniert.
Das Granulat enthält Mikronährstoffe und das zu den Präbiotika zählende Inulin, das aus Chicorée gewonnen wird.

Die Inulinmenge sollte die ersten 2 Tage zunächst auf 2 oder 3 Einzeldosen verteilt werden, da es bei seltenem Gebrauch zu Beginn zu Blähungen führen kann.

Die Kapsel enthält demgegenüber die Mikroorganismen Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum, Lactobacillus plantarum und Lactobacillus rhamnosus.
6Die Basis legen für eine verbesserte Aufnahme von Nährstoffen
Bei einer erhöhten geistigen oder körperlichen Belastung benötigt man zuallererst eine optimale und ausgewogene Aufnahmefähigkeit für Energieträger, Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Spurenelemente.

Bei allen Erkrankungen und Verletzungen solte daher der meist übersäuerte Säure-Basen-Haushalt als absolute Grundlage für eine normale Verdauungstätigkeit überprüft und gleichzeitig optimal eingestellt werden.
Falls die normale bzw. optimierte basenlastige Ernährung nicht ausreicht, einmal täglich den für die optimale Verdauung erforderlichen Säure-Basenwert von pH= 7 zu erreichen, sind für eine Übergangsphase von 1-3 Monaten basische Nahrungsergänzungsmittel das Mittel der Wahl, um diese Basis für das eigene Wohlergehen wieder herzustellen.
7Grundsätzliche Methode bei der Nahrungsergänzung (Lange Version)
Grundsätzliche Methode bei der Nahrungsergänzung:

Für eine zumindest minimale Abdeckung der wesentlichsten Vitamine, Mineralien und Spurenelemente ist grundsätzlich ein Multi-Vitamin-Multi-Mineral-Präparat meistens sinnvoll.

Bei verschiedenen Problemen (z.B. Muskelbeschwerden und Gewichtsprobleme) können auch 2 Multipräparate kombiniert werden, wobei auf Überdosierungen (v.a. z.B. bei den fettlöslichen Vitaminen A, Vitamin E, Vitamin D, Vitamin K) zu achten ist.

Ergänzt wird dieses Multi-Vitamin-Multi-Mineral-Präparat mit speziellen Mikronährstoff-Präparaten, die besonders stark für die jeweilige Situation benötigt werden bzw. in einem Labortest als fehlend aufgefallen sind.

Zusätzlich können noch Spezialpräparate (z.B. Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren oder Probiotika und Präbiotika) bei besonderen Fragestellungen (z.B. entzündliche Problematik, Darmprobleme) zum Einsatz kommen.

Schliesslich sollte man noch die bei uns hinterlegten sogenannten Einnahmehinweise beachten, wann im Tagesverlauf die Präparate für eine optimale Aufnahme und Wirkung am besten eingenommen werden sollten und wie lange die Einnahme für die einzelnen Wirkstoffe bei den entsprechenden Problemen sinnvoll ist.

Manchmal sind deshalb Laborkontrollen von einzelnen Mikronährstoffen bzw. Stuhlproben oder Speichel- und Urinproben sinnvoll.


Beispiel von FormMed:

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Autor: Redaktion 7best7 - Letzte Aktualisierung: Samstag, 08.06.2019

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