Immer mehr Menschen erkennen den Gesundheits-Wert von Bakterien (Probiotika)
Neueste Studeien zeigen unter anderem: Probiotika erhöhen den Impfschutz bei Grippeimpfung. (Quelle: Nutrients 2017;9pii: E1175)
Probiotika können evtl. ältere Menschen vor Atemwegsinfektionen schützen (Quelle: J Am Geriatr Soc. 2018;66:1346-1352)
Bei einer erhöhten geistigen oder körperlichen Belastung benötigt man allerdings zuallererst eine optimale Aufnahmefähigkeit für Energieträger, Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Spurenelemente. Körpereigene Bakterien (Probiotika) können dann die stress- oder krankheitsbedingt häufig angeschlagenen Darmflora stabilisieren.
Damit Probiotika gut wirken können, muss der häufig übersäuerte Körper (messbar mit Urin-Messtreifen) als absolute Grundlage für eine normale Verdauungstätigkeit überprüft und gleichzeitigoptimal mit basenbildenden Maßnahmen eingestellt werden.
Falls die normale bzw.optimierte basenlastige Ernährung nicht ausreicht, einmal täglich den für die Verdauung erforderlichen Säure-Basenwert von pH= 7 im Urin zu erreichen, sind für eine Übergangsphase von 1-3 Monaten basische Nahrungsergänzungsmittel kombiniert mit Probiotika das Mittel der Wahl, um diese Grundlage für das eigene Wohlergehen wieder herzustellen.
Grundsätzliche Methode bei der Nahrungsergänzung:
1. Ein Multi-Vitamin-Multi-Mineral-Präparat , evtl. 2 Multipräparate (z.B. Darm und Stress)
2. Ergänzung mit speziellen Mikronährstoff-Präparaten, die besonders stark für die jeweilige Situation benötigt werden bzw. in einem Labortest als fehlend aufgefallen sind.
3. Zusätzlich Spezialpräparate (z.B. Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren oder Probiotika und Präbiotika)
Sobald Sie auf einen unterstrichenen Link klicken, öffnet sich ein neues Fenster des Shops oder ein PDF-Formular, über welches Sie diese Nahrungsergänzungsmittel beziehen können. Nach Bezahlung erhalten Sie die Nahrungsergänzungsmittel von dem jeweiligen Anbieter zugeschickt, die gemäß des Einnahmehinweises bzw. der Verzehrempfehlung eingenommen werden sollten.
Wissenschaftlich geprüft von Dr. med. Michael Oppel und seinem Beraterteam von 7best7:
Bestelltelefon-Hotline: 069 768 05 698 22
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Grundsätzliche Methode bei der Nahrungsergänzung (Lange Version)
Grundsätzliche Methode bei der Nahrungsergänzung:
Für eine zumindest minimale Abdeckung der wesentlichsten Vitamine, Mineralien und Spurenelemente ist grundsätzlich ein Multi-Vitamin-Multi-Mineral-Präparat meistens sinnvoll.
Bei verschiedenen Problemen (z.B. Muskelbeschwerden und Gewichtsprobleme) können auch 2 Multipräparate kombiniert werden, wobei auf Überdosierungen (v.a. z.B. bei den fettlöslichen Vitaminen A, Vitamin E, Vitamin D, Vitamin K) zu achten ist.
Ergänzt wird dieses Multi-Vitamin-Multi-Mineral-Präparat mit speziellen Mikronährstoff-Präparaten, die besonders stark für die jeweilige Situation benötigt werden bzw. in einem Labortest als fehlend aufgefallen sind.
Zusätzlich können noch Spezialpräparate (z.B. Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren oder Probiotika und Präbiotika) bei besonderen Fragestellungen (z.B. entzündliche Problematik, Darmprobleme) zum Einsatz kommen.
Schliesslich sollte man noch die bei uns hinterlegten sogenannten Einnahmehinweise beachten, wann im Tagesverlauf die Präparate für eine optimale Aufnahme und Wirkung am besten eingenommen werden sollten und wie lange die Einnahme für die einzelnen Wirkstoffe bei den entsprechenden Problemen sinnvoll ist.
Manchmal sind deshalb Laborkontrollen von einzelnen Mikronährstoffen bzw. Stuhlproben oder Speichel- und Urinproben sinnvoll.
Beispiel von FormMed:
Ernährungsportal
